Видео

Mega pozytywny gościu ten Robert Ruchała

Mega wsparcie i mega wymiana dobrych rad - to jest profesjonalizm. I takie filmy dużo pomagają dla początkujących i bardziej wprawionych. Plus za mówienie o konsekwencjach

co poruchał to jego

Człowiek uczy się przez całe życie . Podczas oglądania tego video po raz pierwszy zwróciłem uwagę na pracę łopatek . Dziękuję !!!

jakis trening pod wytrysk macie?

dajcie energy drinka

Tu mi zaimponowal Owca, ze nie dopuścił Roberta do podejscia. Mądra decyzja.

Pozdrowienia Z Olkusza!!

Owca nie wie na co się pisze

Jebać rozrywkę. Merytoryka

ale dziwnie jak owca ma włosy XD

Bardzo "zdrowe" jest takie bieganie. A ludzie walą konika pod te filmiki...🤣😂

Hormon wzrostu za 250 euro i cel prosty do osiągnięcia .

Ponczu uratowal czas robura na koniec, mistrz motywacji, prawdziwy Dzik

Mistrzem jest Salahdine Parnasse

Odpowiedź na tytułowe pytanie: brać sterydy. Jeśli WK twierdzi inaczej to kłamie i nabija gimbazę w buteleczkę.

8:48 kocham hahah

Bonus RPK na ławe ! 💪

Dobry materiał, pełna merytoryka, pytanie uzupełniające, czy przy ćwiczeniu typu martwy ciąg ma to sens czy to nadmierne obciążenie ? Z ciekawości od wczorajszego treningu dorzucam na końcu serii kilka powtórzeń na długiej połówce, zbadam na sobie 😉

Wkoncu dobry materiał aż musiałem napisać komentarz

Ekipa WK nie robi przerw nie odpoczywa ! Rozpierd!!!a :D :D nie tam co GOŚCIE co parszalki im nie wychodziły i w cale nie do odciny, cieniasy ;p hehe POZDRO!

Fajny film dodaliście mam nadzieję że wiedzej będzie taki filmów Pozdrawiam 🫡👍

99 292

zbijanie wagi głupota

co to za stadion >?

Gdyby takie ruchy były przy ruchaniu to nigdy by ojcem nie zostal.

Nie wiem czy kojarzycie postać Goku z Mangi Dragon Ball. Cały Owca. Z wiedzy ogólnej rozumu brak, a do treningów i przyrostów talent jakich mało :)

Dawajcie Janka Błachowicza 😮

To community jest popierdolenie dobre

Zaproście DZIKIEGO TRENERA dajcie like żeby zobaczyli. Pozdrówki

Kiedy Bartos?

można jedzcze szybciej niż 2x szybciej (genetyka, dieta i sterydy ) polecam specialista z małopolski 😂

Brawo Panowie, promujmy sportowców a nie tą patole z fame. Ciągle czekam na @doriss_ninja. Sportowa Polska 💪

polski jeff nippard lol

EJ CHYBA KAŻDUY OBEJRZAŁBY TEN SPARING ROBERTA RUCHAŁY Z CHŁOPAKAMI NA TYCH ZASADACH ŻE OWCA BOKS ROBUR ZAPASY PONCZEK PARTER ! Róbcie to 😁

Abus nie mógł przyjść bo jest sportowcem, ale mistrz KSW nie jest sportowcem

Dawajcie Bartosa!

Zaproście Bartosa!!!!! Lets go CHAMP 🔥

Dawajcie teraz aj na ławe myśle że 175 walnie

Super byłoby na odcinku dobrać jeszcze Kubę Piotrowskiego z Robertem. Razem z Owcą by wyglądali jak trzej bracia :D

Czy Siostra Roberta R ma nadal takie samo nazwisko? 🤣🤣🤣

yoga lepsza F

Saker wyciskający w tle mistrzostwo

Świetny człowiek a odcinek wyszedł genialny xd

Dzięki

Spoko ziomek do pogadania

Nie wiem ale pasta ma coś z lewą ręką

Kiedy Szymon Marciniak na ławie?